Nutri-Menti – II appuntamento 14/03/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – II appuntamento domenica 14 marzo 2021

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Il peso ideale”
Che cos’è il peso ideale? È il peso corretto secondo le linee guida o quello in cui ci piacciamo? Come si può raggiungere?
Seminario in collaborazione con la Dott.ssa Michela Vignolo

📌 Orario dalle 11.00 alle 15.00 –> “Pausa caffè”
Venite a trovarci in studio per conoscere gli spazi, i professionisti e gli eventi davanti ad un buon caffè. Offriamo noi!

📌 Doppio orario dalle 15.30 alle 17.00 e dalle 21.00 alle 22.30 –> “Curioso di me: guardarci con le nostre mani”
Laboratorio di automassaggio, tenuto dalla dott.ssa Chiara Puliga, per avvicinare corpo e mente, per conoscerci sentici attraverso il contatto e il massaggio Thai Massage.

📌 Orario dalle 18.00 alle 19.30 –> “Cibo per la mente”
Non siamo fatti solo di carne. Un momento di confronto su ciò che ci fa stare bene e prenderci cura di tutto il nostro essere.
Seminario tenuto dalle psicologhe Luisa Aimasso ed Elisabetta Marengo.

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 10 marzo:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556